要改善演讲恐惧症同样需要适当运动
发布时间：2016-04-05 来源：中华康网
在现实生活中不少人都患有演讲恐惧症，想要远离演讲恐惧症就要锻炼演讲四大要门。
演讲四大要门包括多次练习演讲内容、寻找友好面孔、从喜剧演员学习以及把演讲想像成谈话。
演讲四大要门之一：多次练习演讲内容
我们人都有一个习惯，就是对于自己越熟悉的东西越不会感觉到紧张，对于自己越陌生越没把握的事情就易容易紧张，所以如果你多次练习你将要演讲的内容，几乎是把你演讲的内容背诵下来，那么你对此越熟悉，你就会对你的演讲越舒服，演讲时就越淡定、越有把握。
演讲四大要门之二：寻找友好面孔
在演讲时你可以多寻找友好的面孔，这是因为当我们对着一堆陌生人进行演讲时很容易产生紧张心理，导致很容易出现对着PPT读出演讲内容，但当你在现场看到较为友好面孔时，你的心情便会放松，有利于接下来的演讲。
演讲四大要门之三：从喜剧演员学习
喜剧演员的即兴演讲口才是可以作为你演讲的模仿对象，他们对于观众因哪一句话会产生笑点已了如指掌，所以你也可以多次把你的演讲内容在不同人群中进行测试，慢慢完善、丰富你的演讲内容。
演讲四大要门之四：演讲想像成谈话
若你是有多次演讲经历，你就越容易把演讲当成是与观众的一次谈话，这样做最好的作用就是更容易放松你的心情，你的演讲就更易达到成功。
演讲技巧不止有以上四点，但多点向以上四个演讲要点练习，相信你从此也不害怕上台演讲了。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：健康运动应对“上班恐惧症”
- 下一篇：极限运动能战胜心理恐惧症
- 本文延伸阅读
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
相关文章
- 恐惧症自我疗法说明运动很重要
- 5个简单的动作帮你消除倒立恐惧症
- 适当运动可以有效克制心理恐惧症
- 缺乏运动猛吃水果，白领孕妇患上营养恐惧症
- 缺乏运动会导致抑郁恐惧症
- 极限运动能战胜心理恐惧症
- 要改善演讲恐惧症同样需要适当运动
- 健康运动应对“上班恐惧症”
- 运动可有效缓解恐惧症情绪
- 要想消除恐惧症，合理运动很关键
- 适当运动可以缓解恐惧症
- 自然合理的运动能克服孤独恐惧症
- 恐惧症不治疗的危害
- 恐慌症不治疗的危害，大家对于恐慌症应该都非常熟悉，它是精神疾病的一种常见类型，近些年俩患病人群越来越多，但是由于很多人对它不了解在患病时没有及时发现导致病情加重...
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 热门阅读
免费提问
