- 如何治疗失眠最好呢
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核心提示:原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：失眠给我们带来的痛苦是非常大的，随着人们的工作和生活压力...[详细]
2015-06-27 14:20
- 治疗失眠要重视
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夜晚躺在床上，翻来覆去却怎么都睡不着，这个大家都经历过吧，吃安眠药当然不是最佳选择，那么要如何克服长时间睡不着觉呢？最简单的数羊法是很多人都是到的，但是为什么有很多人越数越精神了呢...[详细]
2015-06-27 12:08
- 科学治疗失眠的几种措施
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人们对于病情首先不要存在害怕的心理，一定要摆正心态来正确面对，良好的心态是治疗措施的一种，会有助于缓解自己的病情。失眠已经将无数患者的生活打乱，失眠患者要想让自己尽快远离疾病的影响...[详细]
2015-06-26 22:24
- 睡前减压――让睡眠“轻装上阵”
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某日晚上，快到凌晨1点钟的时候，我正打算熄灯就寝，忽然急诊室来电，说有一个叫叶梓（化名）的女子得了严重失眠，要求马上看医生。我立即披上白大衣，匆匆地往急诊室奔去。快到急诊室的时候，...[详细]
2015-06-26 21:31
- 治疗失眠要注意哪些事情
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患上失眠以后的人，心里都很着急，因为长期的失眠会使患者的情绪变得非常暴躁，不能克制自己的情绪，常常和周围的人发生冲突，那么治疗失眠的时候，患者要注意什么呢?下面，就请失眠科的专家，...[详细]
2015-06-26 11:55
- 失眠类型不同，治疗方法不同
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因恐惧失眠而引起的失眠很多人因为曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办?专家指出，这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”，通常表现为晚上一上床...[详细]
2015-06-26 11:10
- 经常失眠怎么办呢
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得了慢性失眠症的患者都特别担心如何不让自己失眠，长期失眠会降低身体免疫力，并且会造成新陈代谢功能紊乱，引起很多并发症，人的一天中睡眠占用了三分之一的时间，可见睡眠的重要性，得不到好...[详细]
2015-06-26 05:54
- 失眠的治疗
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非药物治疗（起效慢，需要坚持）： 建立良好的睡眠卫生习惯, 纠正影响睡眠的行为 作息时间规律, 按时入睡，按时起床无论是否仍有睡意 隔音、遮光、温度适中、舒适、安全的睡眠环境睡前不...[详细]
2015-06-25 19:20
- 缓解失眠的治疗方法
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睡不着的人越来越多，很多人在白天顶着一双熊猫眼熏熏欲睡，但是一到晚上睡眠的时间，就彻夜不能寐。经常能听到这类人在吐苦水：每晚都睡不着，失眠的感觉太煎熬了。的确，失眠的困扰常使得我们...[详细]
2015-06-25 15:35
- 老年失眠的治疗的方法有哪些呢
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现在这个社会上的空巢老年越来越多，因为现在社会老龄化越来越严重，老年失眠也是一种非常常见的现象，这个很多老年带来了非常大的困扰，老年本身就非常可怜了，再加上失眠，真的是雪上加霜，那...[详细]
2015-06-25 15:31
- 顽固性失眠如何康复治疗
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顽固性失眠对大家的健康产生了非常大的威胁，患有此病症的患者生活完全没有规律，晚上睡不着，直接让第二天的工作和生活陷入一种无精神状况，那么，关于顽固性失眠的康复治疗方法有哪些呢？请看...[详细]
2015-06-25 04:15
- 有助于治疗失眠的按摩法
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世面似乎已经成了很多人的生活习惯了，不止是老年会这样，很多压力大的年轻人也长期受到失眠的困扰。睡不好往往容易带来身体的其他不适。下面是套有助于睡眠的按摩法。①头部按摩。以中指指腹自...[详细]
2015-06-25 03:47
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