- 48.乙型肝炎患者为何容易失眠多梦？
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失眠多梦是乙肝患者常见的临床症状。乙型肝炎患者为何容易失眠多梦？原因有多方面。一是虚火上炎，心神不宁。中医认为，肝主疏泄，与情志调节有关，乙肝患者多有肝气抑郁或肝肾亏虚，容易出现气...[详细]
2015-03-05 06:45
- 小心不良饮食影响你的睡眠
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充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的3个支柱，而在健康理念中，人们往往只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要因素。睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。目前，...[详细]
2015-02-14 20:25
- 睡眠格言
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一、了解自己的睡眠状况在阅读下面的内容前，请先回答10个问题，并在后面的括号中填上你的答案。A．经常。B．有时。C．很少。D．从未。请根据自己的情况一一作答。1.你是否睡眠时间很不...[详细]
2015-02-13 02:56
- 七种食物能帮助你安睡
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牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，有助眠的作用。牛奶中丰富的乳糖、氨基酸以及矿物质和维生素，能缓解脑细胞的紧张状态。但徐建所长提醒说，老年人最好不要在睡前喝牛奶，以免...[详细]
2015-02-11 07:46
- 哪些不良生活习惯与胃肠道疾病有关？
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拥有健康不代表一切，失去健康就等于失去了一切。人们往往在年轻的时候用健康换财富，而到年老时再用财富换健康。生活品质高的人透支金钱，储存健康；我们现在很多人却还在透支健康，储存金钱。...[详细]
2015-01-11 03:19
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