老年人骨质疏松预防和治疗同等重要，治疗方法包括以下几种： 1、钙剂和维生素D是最基础的治疗； 2、可以选用激素替代治疗，比如老年女性绝经期骨质疏松可以选用尼尔雌醇、替勃龙等； 3、抑制骨质吸收药物，以及防止骨质破坏药物，如磷酸盐、降钙素、甲状旁腺素类似物等； 4、正常饮食中多食用添加维生素D、钙、维生素C等食物； 2、规律运动； 3、多晒太阳，每天露出脖子和胳膊晒太阳20分钟非常重要； 4、少饮酒、少吸烟以达到健康生活。 老年人一旦考虑骨质疏松，应该到医院进行正骨密度的测量明确诊断，明确诊断后要进行积极治疗。