- 腰椎间盘突出的注意事项
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参与医生
北京中医药大学东直门医院 陈江 副主任医师
腰椎间盘突出的注意事项包括：
1、避免长时间久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎间盘退变；
2、经常弯腰的体力劳动者应定期伸腰，避免前屈位的弯腰活动；
3、长时间坐位工作者如司机，应定期改变姿势，佩戴护腰，加强腰部的保护；
4、孕妇可适当锻炼，避免引起腰椎退变；
5、腰椎间盘突出症的患者应积极戒烟。
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