- 吃什么菜可以减肥
-
参与医生
北京协和医院 陈伟 主任医师
蔬菜是一类含水分较高、纤维较多的食材，能够在胃内占一定的空间，以达到饱腹的状态。烹调方式对蔬菜的影响至关重要，如炸蔬菜或上汤蔬菜，由于在蔬菜中加入了过多油脂，不再是健康的食材，可能会对身体产生不利的影响。因此建议减肥人群蔬菜要吃新鲜的，尽量生拌着吃或水焯着吃。含能量较低的蔬菜对于减肥者而言是最好的选择。
相关视频
-
82180时长01:38
河北省人民医院
-
29546时长01:38
河南省职工医院
-
34264时长01:38
301医院
-
98633时长01:56
中日医院
-
28174时长01:52
郑大一附院
- 25282次播放
- 48133次播放
- 28433次播放
- 44240次播放
- 21458次播放
- 36704次播放
- 39088次播放
- 77214次播放
- 88528次播放
- 22557次播放
- 16554次播放
- 77601次播放
- 33838次播放
- 37417次播放
- 40145次播放
