骨质疏松最重要的是预防，预防大于治疗。骨质疏松在饮食方面确实有一些需要注意，比如因为我国饮食里面，钙含量和西方饮食相比较确实少一些，所以对于骨质疏松患者，建议多吃含钙质丰富的食物，比如豆类以及豆制品、牛奶、蛋、肉类食物，其钙质含量比较丰富，还有一些深色蔬菜，也可以多食用一些。另外，对于骨质疏松患者，建议不要喝浓茶、咖啡，因为这些食物会加重钙质流失。还有就是忌烟、忌酒。