血糖高、尿酸高需要吃低糖、低脂、低嘌呤的食物，具体如下：1、低糖饮食：糖尿病主要是因为血中葡萄糖升高，所以不要进食含糖量比较高的食物，一定要进食含糖量比较低的食物，比如粮食要吃以杂粮为主的粮食，不要吃精米、精面。还要吃未经过加工的粮食，如糙米、燕麦以及荞麦这类食物；2、低嘌呤饮食：尿酸高主要是因为进食过多含嘌呤高的食物，在身体内合成的尿酸增高，需要低嘌呤饮食。低嘌呤饮食主要包括水果、蔬菜、牛奶以及鸡蛋白等食物，不要吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤、骨头汤、涮羊肉、烧烤以及酒等，这类食物会造成血中的尿酸高；3、低脂饮食：还有就是含脂肪类高的食物也要少吃，如油炸的动物内脏、花生、瓜子、奶油以及肥肉等含脂类高的食物，虽然不直接升高血糖和尿酸，但在身体中转化之后，也会升高血糖和尿酸。