夏天坐月子要吃水果，不加热的状态下也可以直接吃，只要水果是室温即可。另外，有一些水果会放在冰箱内保存，拿出来之后不可以直接吃，因为温度太低，只有4-5℃，和体温差得太多。温度低的水果吃进去之后，会对胃肠道会造成刺激，可能引起胃痛，对子宫本身也会造成刺激，导致子宫平滑肌收缩而出现下腹部疼痛，还可能导致阴道流血，要注意这一点。但是也不是所有水果在月子期间都可以吃，可以吃的水果包括榴莲、芒果、葡萄、猕猴桃、橘子等。以上水果可以补充维生素、糖分以及一定的水分等，对身体的恢复都会起到一定好的作用。但是有一些水果不建议吃，如西瓜，虽然在夏天吃会解渴，因为其含有水分和糖分比较多，但是西瓜是寒凉性水果，吃了之后伤脾胃，所以坐月子期间不建议吃。