对于枕枕头和不枕枕头哪个更好，或者对于颈椎更好，客观讲，枕太高枕头不好，太低枕头也不好。 在仰卧位和侧卧位的时候，枕头对于脖子来讲，跟躯干在一条直线上不呈角度，高度比较适合，因为过高枕头和过低枕头对于颈椎会形成一种垂直颈椎的剪切力，会造成颈椎、锥间盘、颈椎小关节、韧带受到异常应力变化，长此以往会引起锥间盘退变、骨质增生、韧带增厚，引起椎管狭窄，神经受到刺激、受到挤压从而引起颈椎病、颈椎间盘突出引起相应症状。