大便干燥，主要可以通过以下方法进行改善：1、改变生活习惯：生活要规律，适当多喝水、增加运动，多食用含有膳食纤维的食物，以及养成定时排便的习惯；2、适当服用缓泻剂：比如乳果糖、聚乙二醇粉，或者含有膳食纤维的药物，比如欧车前子即洋车前子等药物，帮助缓解大便干燥；3、适当补充益生菌：大多数患者大便干燥与肠道菌群紊乱存在一定关联，可以适当补充益生菌，比如长期服用双歧杆菌、布拉氏酵母菌、美常安等；4、其它方法：如果伴有经常生活不规律、紧张、焦虑、抑郁、失眠等问题，可以服用改善睡眠，调节神经功能状态以及抗焦虑的药物。