半夜睡觉醒来的原因包括生理现象及病理现象，具体如下：1、生理现象：随年纪增长，40-50岁以后，大段睡眠时间减少，后半夜容易醒，醒后还能接着再睡，只要第二天醒来时，精神饱满，工作顺利、反应得当、处事正常，则属于正常现象；2、病理现象：如睡眠呼吸暂停综合征，患者由于伴鼾症，半夜可自行苏醒。此外，抑郁症患者，也会出现后半夜醒早醒。同时患者还伴情绪低落、消极、沮丧、疲劳，休息后无法缓解。