很困很困就是睡不着，通常提示为入睡困难，常见原因如下：1、睡眠卫生不良：比如在床上使用手机、看电视、读书、听音乐等，造成入睡困难等情况；2、生物钟紊乱：部分患者由于不按时睡觉，造成睡眠节律紊乱，身体不知道确切的入睡时间，无法形成按时入睡的习惯，产生睡意的指示，由于睡眠节律紊乱而造成入睡困难的情况；3、大脑兴奋性增加：部分患者在睡前进行剧烈运动，或观看引起脑部兴奋性增加的视频、电影，或进行引起思考的工作，使大脑兴奋性增加，此时患者也可以出现类似表现；4、甲状腺功能亢进症：由于患者基础代谢增高，使脑部兴奋性增加，也可以出现入睡困难的情况。