根据每个人的状态，如果胃状态比较好，以前没有功能性胃肠病，也没有相应的慢性胃病病史，可以尝试着吃香蕉。如果本身有功能性胃肠病，特别怕受刺激，遇到生冷的东西，很快就会出现腹痛、痉挛、甚至腹泻，这部分患者一定不要吃香蕉或者说是类似的食物。如果便秘，特别想通过这种刺激或者通过香蕉的润肠作用进行排便，可以尝试。不同人有不同的体质。但如果本身就有慢性胃病，有基础胃病的情况下，水果之类的最好是饭后吃，最好不要吃特别凉的水果。