科学分析：大便蹲着好还是坐着好
但蹲下起来的过程，可能会造成短暂的头晕、腿麻，对于孕妇或肌肉力量不足、关节僵化的老年人等，蹲姿对于他们相对困难，甚至会发生跌倒、无法站立等意外。
所以，这个问题没有一个肯定的答案，可以根据自己的实际情况选择如厕姿势。其实相较于坐和蹲的选择，养成良好的排便习惯更重要一些。
大便时玩手机有什么危害
前面说到养成良好的排便习惯，而大便时玩手机，就是很典型的不良排便习惯。
很多人喜欢这样打发时间，但大便时玩手机，可能带来两方面的危害：
1、手机带上大量细菌
把手机带到厕所里会导致大量诺如病毒、沙门氏菌、大肠杆菌或者其他病原体粘在手机表面。都说饭前便后要洗手，不然细菌会带入口，可是手机不能洗啊。
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