酸奶喝出健康？挑选时不能忽视这几点
3、原味的最好
原味儿或老酸奶里的添加剂含量，会比果味儿的少。同理，不管吃什么，都是原汁儿原味儿的好。
4、酸奶最好饭后喝
这样才有助于消化，空腹喝酸奶容易伤胃，想单独靠喝酸奶减肥的姑娘们，一定要注意。
5、选正规厂家，别贪便宜
入口的东西，一定别贪便宜，要选大厂家，信誉高的,这年头黑心作坊防不慎防。
6、如果是自制酸奶，最好冷藏12-24小时后再喝
冷藏后的酸奶口感更好，乳酸菌含量也大大高于常温的。
自制酸奶可以保存3到5天，建议做小杯的，喝一杯拿一杯。
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