最伤身体的牛奶喝法，你中招了吗
牛奶是营养丰富的食物，孩子喝了能够补充大量营养促进发育，而成年人喝了更是可以身强体壮，有助睡眠。不过，要想做到健康饮食，那么牛奶一定要讲究正确的喝法。生活中，有三种喝牛奶的方法是最伤身体的。
喝法一：牛奶加巧克力
有家长以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
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