涨知识!如此搭配食物竟有神奇功效
在我们的日常生活中，很多朋友会发现，餐桌中的菜基本都是俩种或两种以上的食物搭配而成的，那么这些食物搭配健康吗?你知道这些食物的营养价值吗?今天我们就来为大家介绍一下食物之间的搭配。
近日，美国某杂志盘点了抗炎效果增倍的食物组合，功效非常的好，下面就让我们一起来看看都是哪些食物相互搭配的吧。
食物搭配
绿叶蔬菜+橄榄油
研究显示，蔬菜与健康脂肪结合在一起，能增加人体对叶黄素和β胡萝卜素这两种抗氧化剂的吸收量，从而减轻眼睛的炎症，如黄斑变性及老年人体内的炎症。绿叶蔬菜沙拉与橄榄油就是一对好搭档。
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