宋茜高难度睡姿遭曝光 睡姿怎样健康
最坏的睡姿无疑是俯卧了。因为它不仅无法保证脊柱的放松，还给关节和肌肉增加了额外的压力，这种额外的压力会刺激相应的运动神经，最终你会觉得一觉醒来，不仅不解乏，身体某些部位反而有麻木、刺痛感。
不过如果打鼾的话，俯卧这个睡姿也许很适合你。面部朝下有助于保持上呼吸道通畅，如果俯卧并没有对颈部和背部造成什么不良影响，就试试吧。
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