周末气温骤降没暖气 入冬养生吃什么
第四：选对食材很重要
冬季养生饮食小常识中，一定要了解什么食材适合在冬季养生的时候服用，什么食材应该应对哪种情况。冬天气候干燥，这就导致肌肤容易出现干燥、蜕皮以及皲裂的情况，中医认为这和肺部具有直接的关系，所以一定应该多吃一些具有润肺生津功效的食物。
现代营养学家经过多年的实验之后得出结论，冬天的到时候应该服用一些暖性的食物，这对身体才是最好的选择。肉类方面应该多吃一些牛羊肉、狗肉以及鸡肉;蔬菜方面则是应该多吃一些豆类、胡萝卜还有葱姜蒜、韭菜以及香菜等;水果则是应该多吃一些柚子、桔子这些;除此之外，还应该适量的多吃一些红糖、松子还有糯米等，这些对于身体都是很有好处的。
- 11-16
- 02-24
- 12-15
- 03-06
- 11-14
- 精彩必读
-
-
随着“健康中国”的概念在我国越来越普...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
-
-
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
