10种饮食习惯会要命
6、保温杯泡茶
危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
改善：换杯子。
7、宴席不离生食
危害：导致各种寄生虫病。
改善：1、每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁;2、将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐;3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
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