10种饮食习惯会要命
8、水果当主食
危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
改善：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。
9、进食速度过快
危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，容易因食欲亢进而肥胖。
改善：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。
10、饮水不足
危害：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
改善：多喝水，勤上洗手间。
- 上一篇：10大征兆预示男人健康在下滑
- 下一篇：最伤乳房的9大行为
- 10-10
- 10-12
- 10-18
- 10-17
- 10-10
- 10-18
- 10-12
- 10-12
- 精彩必读
-
-
1月26日，医药界出了一单“民告官”...
-
-
近日，“十三五”医改路线图出炉，将会对中国人...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
