养生“赛人参” 细数萝卜的冬季养生功效

    发布时间:2018-12-17   来源:中华康网   
      手机查看

“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方”“萝卜赛人参”,相信大家对这两句话早已耳熟能详,进入冬季,萝卜成为不少家庭的餐桌必备美味。究竟为什么冬天宜吃萝卜?萝卜有哪些养生功效呢?

未标题-2.jpg

白萝卜

释疑

为什么冬季宜吃萝卜?

对于“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方”这句话,有着两种理解。一种说法认为,这句谚语其实是用了一个古代常见的修辞手法——互文。也就是说,冬夏泛指四季,四季常吃萝卜和姜,对身体十分有好处。

还有一种说法认为,谚语所表达的就是冬季应多吃萝卜,夏季多吃生姜。中医经典着作《伤寒论》中有这样的论述:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲着复衣;十一月之时,阳气在里,胃中烦热,以阴气内弱,不能胜热,故欲裸其身。”可以简单地理解为:夏季阳气在表,胃中虚冷,吃生姜可以温胃健脾;冬季阳气在里,胃中烦热,吃萝卜可以清解积热。

此外,由于夏季炎热,人们往往贪凉饮冷,容易损伤脾胃阳气,表现为恶风怕冷、疲乏无力、腹疼腹泻、食欲不振等。这时喝一点生姜汤,可起到散寒祛暑、开胃止泻的作用。到了冬季,人们习惯进补,运动较少,体内易生痰热。此时进食萝卜,可以起到清热化痰、消积除胀的作用。

总之,无论是哪一种说法,都足以证明,萝卜是养生佳品。

      精彩必读
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
      虽然上周国家药监总局再次发文,将药店配备执业...