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(3)补充钙,预防骨质疏松
喝牛奶补钙也是很多人熟知的一种补钙方式,喝牛奶能给身体补充足够的钙质,有效预防骨质疏松。
(4)预防衰老
牛奶中含有一种叫超氧化物气化酶的物质,这种物质能够帮助我们清楚体内自由基,减慢机体氧化衰老过程,同时增强人体抵抗力,促进新陈代谢。
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