长期坚持早起有5大好处
3，远离抑郁疾患少。研究发现，早起的人做事更有条理，提前准备，很少手忙脚乱，因而性格更加开朗，疾患不缠身。而爱熬夜的人则更容易患抑郁症，精神欠佳是必然。
4，幸福感更强。加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。这可能和早起者能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。
- 11-01
- 05-17
- 03-14
- 06-06
- 11-15
- 02-22
- 02-09
- 精彩必读
-
-
随着“健康中国”的概念在我国越来越普...
-
-
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
-
-
餐馆食物中毒事件时有发生，给食品安全带来潜在...
-
-
国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
