长期坚持早起有5大好处

    发布时间:2019-08-13   来源:中华康网   
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5,为人更和善。心理学研究发现,早起者为人通常更友善,更少出现“黑暗性格”。早上起来,人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来,如能适当运动,有利于提升代谢率,改善血液循环。早睡早起,生活规律,本来就有利于健康。

一天之计在于晨。为了健康,让我们早睡早起,贵在坚持!

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