几种越吃越聪明的补脑食物

如今社会，很多人都很注重养生，很重视自己的康体健康。想要自己的身体健康呢，健康饮食是一个很关键的因素。不同的食物对我们的身体有不同的功效，今天小编就来给大家推荐几种越吃越聪明的补脑...［详细］

2019-07-24

有助于减少斑点的食物

我们每个人到了一定的年龄以后，身体机能逐渐下降，然后就会长出斑点，也就是我们常说的老年斑，虽然用祛斑的化妆品可以改善但是毕竟只是一时的，治标不治本很容易反弹的。［详细］

2019-07-23

脸上这些表现是排毒信号 排毒试试喝这些

宅，是现代年轻群体的一个生活常态。不少女生不爱出门，喜欢宅在家中上网、追电视剧，因为外面空气太差灰尘太多，会加重皮肤负担。但是知道吗？这样子反而会让身体积累许多毒素，最后会引疾病的...［详细］

2019-07-23

五个小妙招帮你改善便秘

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。总的来说，便秘是非常痛苦的一件事，那...［详细］

2019-07-23

鸡蛋黄和鸡蛋清，宝宝吃哪个好？

鸡蛋在我们生活中都是必不可少的食物，但是很多人又纠结蛋清和蛋黄哪个好消化。对此针对鸡蛋黄和鸡蛋清哪个好消化的问题，下面我们来看看呢！［详细］

2019-07-23

这5种食物最滋养五脏胜过补药

大家都知道这个身体中的各个脏器都是非常的重要的。如果脏器有了不适，很快就会在容颜上表现出来。那么如何通过饮食来调养五脏？下面就详细的介绍一下滋养五脏的食物，希望能帮助到大家，一起来...［详细］

2019-07-19

夏季喝粥加上这几样，清热解暑、促睡眠

不管南方人还是北方人，都有喝粥的饮食习惯，尤其到夏季食欲不振，大家懒得认真做饭。干脆直接熬一碗粥放凉了喝，管饱又补水解暑。［详细］

2019-07-19

豆腐、毛豆、大豆 豆制品家族营养解析

豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑……豆制品家族很庞大，每个成员都有什么优势呢？豆腐、豆腐干、豆腐丝——补钙小能手。制作豆腐等豆制品过程中，少不了“点豆腐”的工序，有些会用到含钙离...［详细］

2019-07-19

炎炎夏日 护肝要少吃这四种食物

如果说人体是一家工厂，那么肝脏就是“化工处理厂”，夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作。然而，经常乱吃滥吃某些食物，也会一点点地伤害脆弱的肝脏。［详细］

2019-07-19

含VC多的水果，你选对了吗

有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C...［详细］

2019-07-18

水果到底该餐前吃还是餐后吃

水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良...［详细］

2019-07-18

老年人养生的秘诀

现在随着年龄的增长，我们身体的很多功能都在下降，所以老年人是我们特别关注的一个群体，老年人的健康是我们经常提及的话题。那么老年人养生的秘诀有哪些呢？下面一起来听听专家从饮食方面介绍...［详细］

2019-07-18

内分泌失调怎么办 5种食物可平衡

内分泌失调怎么办？在日常生活中，内分泌失调容易出现很多种症状，还会引发各种妇科疾病。那么，女人们，当你内分泌失调的时候，你知道内分泌失调吃什么能够调理内分泌吗？［详细］

2019-07-18

秋葵中黏黏的液体是什么？对人体有什么好处

秋葵的营养价值很高，秋葵里面含有大量的糖类物质、矿物质、果胶、粘液蛋白以及可溶性纤维等，具有一定的保健养生功效，但是一次性不能吃太多，不然会损害脾胃健康，导致腹泻及腹部疼痛等。秋葵...［详细］

2019-07-17

养胃禁忌有哪些 哪些食物有利于健康养胃

胃部健康对身体来说是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保证每天摄取的食物营养被充分吸收，那么胃部健康的养成有什么禁忌呢？吃什么有利于养胃？［详细］

2019-07-17

嘴唇破裂有干纹该怎么办 教你有效护理唇部

嘴唇破裂有干纹该怎么办？不要以为保养了脸部肌肤就可以，唇部保养也很重要，那么究竟该如何有效护理唇部呢？下面就一起来看看吧。［详细］

2019-07-17

给上班族女性的11个早餐建议

晨是新一天的开始，不过一个好早餐更是人们为迎接新一天的好开始。食早餐已经成为不可缺少的生活一部分。女性朋友都知道吃早餐的重要性，不过必须是吃一个营养又健康的早餐才是最重要。以下为上...［详细］

2019-07-16

闪了腰吹吹电吹风

现代人，由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很“脆弱”，在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时，很多家庭简易疗法就可以派上用场了。［详细］

2019-07-16

隔夜茶水有利身体健康的6大妙用

隔夜茶能喝吗？我们以前总觉得，隔夜的茶口感不好了，还会产生许多不利身体的物质。一定不可以喝了。其实，这是非常错误的。隔夜茶不仅不会对身体不利，反而会对身体有着很多的益处。［详细］

2019-07-16

夏天最伤脚的6类鞋

大夏天就是个热，不仅身体难耐，双脚也更熬不住热。于是乎，各种凉快又流行的鞋子就成了人们追逐的对象。可你知道夏天什么鞋最伤脚吗？警示：夏天最伤脚的6类鞋可别常穿。［详细］

2019-07-16