通过饮食调整抗癌疲劳

　　如果您摄入的食物不足或饮食不合理，与癌症相关的疲劳通常会加剧，保持良好的营养供给可以帮助您感觉更好并拥有更多能量。您可能因为癌症而导致食欲不佳，但建议达到以下的一些目标：

　　满足您的基本热量需求。

　　多吃蛋白质。蛋白质能够重建并修复受损的人体组织。如果您曾经接受过外科手术或其他癌症治疗方法，则可能需要更多的蛋白质来帮助身体治愈并抵抗感染，具体蛋白质的摄入量需要咨询您的医生给出专业的意见。蛋白质的最佳来源包括奶类食品（牛奶）、鸡蛋、肉类（瘦肉、鱼或家禽）。

　　多喝水。咨询您的医生看是否有特定液体需求，饮用液体可以包含水、果汁、牛奶、肉汤、奶昔和其他饮料。如果有呕吐或腹泻等治疗副作用，则需要补充更多的水分。每天至少要喝8杯液体，以防止脱水，在炎热干燥的气候下，您可能需要增加液体摄入量。

　　确保摄取足够的维生素。如果您不确定自己是否从食物中摄取了足够维生素，请咨询您的医生以补充维生素。但是维生素不能替代充足的食物摄入，与所有药物一样，在服用维生素或其他补充剂之前，应先咨询医生。

　　预约营养师。营养师可以针对您饮食的需求、疾病的种类，以及消化道的症状提供建议，如进食后饱胀感、恶心、吞咽困难或口味改变等等。营养师还可以提出一些方法来最大程度地增加营养，在少量食物即可包含更多的营养。