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    出诊医院： 首都医科大学附属北京安贞医院 全科医疗科
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感觉身体很累怎么办

    发布时间：2023-08-28    编辑：李渝
        浏览量：4662

患者感觉身体很累，可以通过调整作息、放松心情、泡温水澡等方面进行症状的缓解。但需注意的是若症状持续不缓解，则建议及时前往医院就诊，完善相关检查明确病因后进行针对性治疗。

1、调整作息：建议早睡早起，避免熬夜，以维持体内激素水平分泌正常，从而缓解疲惫症状。

2、放松心情：建议患者保持愉悦的心情，避免压力过大，放松心情，抑郁情绪消除之后，疲惫的感觉会随之消退。

3、泡温水澡：泡温水澡能够加快体内的血液循环，提高神经系统的敏感性和兴奋性，有利于机体恢复正常状态。

除以上措施外，还可放松和按摩肌肉、补充营养、加强锻炼。如果经以上处理后，仍然感觉身体很累，要注意是否有疾病发生，可以行心电图检查明确是否存在心脏缺血，行血常规、生化常规检查明确是否存在贫血、电解质紊乱等疾病。

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      擅长：糖尿病及糖尿病各种急慢性并发症、高脂血症、高血压、肥胖、代谢综合征、高尿酸血症、甲状腺疾病等的诊治，以及糖尿病围手术期血糖控制。
      擅长：肾脏疾病，普内科的诊治。
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      擅长：诊治高血压、糖尿病、脑血管病及其他神经内科病。同时致力于一身多病的综合合理用药及各种不适主诉的病因初筛。
      擅长：

      肾脏病、糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、冠心病等内科常见病、多发病、疑难杂症的诊治。
      擅长：糖尿病、心脑血管病、高尿酸血症等慢病及其相关并发症的个体化诊治。
      擅长：疑难杂病的诊治。
      擅长：肾脏病、糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、冠心病、房颤、甲状腺疾病等内科常见病及内科多系统复杂疾病综合诊治。