如何消解 “亚健康”咽喉不适？

1、您是否经常有“吭”，“喀”等清嗓动作?咽喉常感到不适，但到医院检查未发现什么大问题，顶多说您可能是慢性咽喉炎，时常含服一些“润喉片”、“金嗓子”，虽有缓解，但常反复发作。这就是我们说的亚健康状态表现的一种——咽喉不适。2、您是否有咽喉部有异物感，梗塞不适，咯之不出，咽之不下，或上下移动或固定不动，部位多在口咽与胸骨上窝之间，咽部无疼痛，空吞咽时异物感尤为明显，进食时反而消失，[详细]

2018-06-11 13:13:01唐山市中医医院 王清贤

如何消解“亚健康疲劳状态“？

1、 精神性疲劳：其主要特征是在用脑后加重；下午和周末较甚；承担重大工作或特别兴奋时并不感到累，事后则疲惫不堪；一段时间体育或体力活动可缓解；脱离工作一段时间也可消解；并常伴有头痛、失眠、情绪亢奋和处理日常事务的效率降低。这类疲劳多因压力或挫折而引发，且多见于追求完美而不断给自己施加压力者。我们的调查分析表明，大城市中近半数慢性疲劳者属于这类精神性疲劳;这类疲劳在白领、骨干和精英中[详细]

2018-05-31 11:38:53唐山市中医医院 王清贤

关注呼吸亚健康

亚健康在国外已有10余年的历史，我国是1996年5月才提出的，并召开了多次国内会议。据有关统计资料显示，在我国约有 15％ 的人是健康的，15％ 的人非健康，70％ 的人呈亚健康状态。 亚健康状态是指人的机体虽然无明显疾病，但呈现一多三少的表现，即疲劳多，活力减退，反应能力减退，适应力减退的一种生理状态，虽没有疾病，但自我感觉有种种不适的症状，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，也称为[详细]

2017-09-12 19:44:12北京中医药大学东直门医院 王洪武

温刮温灸亚健康调理技术

足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，在人体的腰部和背部，只要打通膀胱经，绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决，并能改善身体多种不适。 1、为什么一直强调打通“膀胱经”？ 人体最大的排毒通道是后背的膀胱经。一旦膀胱经受寒，寒凝血滞，会使人有腰痛、颈椎痛、腹泻、排毒不畅等症状。 人体五脏六腑的排毒口都连着膀胱经，膀胱经不通，毒无法排掉，不仅造成虚不受补，越补越堵越虚的问题，还会造成各种上火口臭便秘，[详细]

2017-10-12 15:15:26北京医院 杨莉萍

如何应对精神亚健康或疲劳综合症？

经济社会的迅勐发展，给人们生活、工作带来了翻天覆地的变化。在改善了人民生活水平的同时，也为人们的才智发挥，提供了广阔的舞台。人们可以在自己的工作领域大显身手，不仅可以给自己的事业，插上腾飞的翅膀，也为自己的家庭带来了财富，在享受完美生活的同时，也会不得已，付出更多的精力和时间。这就是为什么现在有很多人，虽然生活条件很好，工作环境也不错，却出现了精神亚健康状况或者疲劳综合症。这些问题如果常伴[详细]

2018-06-14 10:28:19威县第二人民医院 付贵明

不要忽略亚健康状态！

亚健康定义中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。亚健康的临床表现临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能[详细]

2018-07-25 10:01:09上海交通大学医学院附属仁济医院 王鸿祥

关注高考 | 别让亚健康给高考拖后腿

高考临近，同学们已经拼了很长时间，可以说是身心俱疲了。但为了更好的成绩，大家仍在奋力坚持着。很多考生这时可能会或多或少出现记忆力减退、注意力不能集中、失眠多梦，情绪烦躁等表现，可到了医院又查不出问题。实际上这些可能都是亚健康惹得祸。中学生也会亚健康？世界卫生组织把这些无器质性病变但有功能改变的状态称为“第三状态”，我国则称为“亚健康状态”。亚健康实际上是人体健康和疾病之间的一个过渡阶段[详细]

2020-06-30 13:04:33首都医科大学附属北京朝阳医院 张奕

如何消除亚健康状态？

亚健康状态的人群是特别的多，大家更关注怎么才能使身体变得不亚健康。 第一、就是要释放自己的压力。可以通过自己的一些方式，假如喜欢游泳，可以每天去游泳，喜欢唱歌，可以每天唱唱歌，释放压力，让生活变得开心，精神变得愉悦。 第二、要注意自己的饮食，现在中国人非常多的亚健康状态都是由于自己的饮食不注意导致，像年轻人，很喜欢冰镇的东西，夏天一到，就喜欢吃冰棒，喝冰镇饮料。这些冰镇的东西，中医讲属于寒凉的，寒[详细]

2021-12-08 20:10:05中南大学湘雅医院 刘俊

直肠黏膜松弛是一种亚健康状态吗

具临床观察，80％-90％有直肠黏膜轻度，或中度松弛下垂现象，尤其是中老年患者更为普遍，其所导致的症状主要有：里急后重、排便困难、排便不尽等症状，有以下原因： 1、由于直肠黏膜轻度，或中度松弛下垂，导致对肛门的异常刺激出现里急后重，排便时间延长，从而加重痔疮的发作程度。 2、直肠黏膜轻度，或中度松弛下垂，其蠕动时收缩力下降，排便动力不足，排便困难。 3、由于直肠黏膜轻度，或中度松弛，排便动力不足，[详细]

2023-04-27 11:37:16中国医科大学附属盛京医院 李明

硫酸亚铁和多糖铁复合物哪个好

硫酸亚铁和多糖铁复合物是两种常见的补铁药物，从铁剂的发展历程来分，硫酸亚铁属于第一代补铁剂，为无机铁盐，而多糖铁复合物属于第三代补铁剂，为非离子型铁剂。通过药物吸收情况、胃肠道副作用、口感等方面进行分析，多糖铁复合物相对较好。 1、药物吸收情况：硫酸亚铁以无机铁离子的形式被吸收，吸收率相对较低，生物利用度也较低，治疗周期相对较长。多糖铁复合物以完整的分子形式存在，在消化道中以分子的形式被吸收，有极[详细]

2023-06-29 14:24:04中南大学湘雅医院 杜乾君

硫酸亚铁什么颜色

硫酸亚铁常以水合物形式存在，七水合物是蓝绿色晶体，俗称绿矾。硫酸亚铁可对水体造成污染，也可用于临床医学补铁治疗，对人体呼吸系统及消化系统有刺激性，过量服用可导致生命危险。 硫酸亚铁是一种无机化合物，常使用的是蓝绿色的七水合物。无水硫酸亚铁是白色粉末，含结晶水的是浅绿色晶体，晶体俗称绿矾，溶于水水溶液为浅绿色。硫酸亚铁具有还原性，受高热分解放出有毒的气体，在实验室中可以用硫酸铜溶液与铁反应获得。在干[详细]

2023-06-29 14:24:09山东大学齐鲁医院 田翠环