做爱可以减肥吗

做爱对减肥没什么效果，不能单纯通过做爱来减肥。虽然人在性生活时，全身系统和器官都会出现生理和心理反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高，尤其在性高潮时呼吸和心率能达到慢跑时的状态，看上去似乎消耗了大量热量，但是最近有研究表明，这些生理变化主要是由于人们性生活时心理的活动产生的，并不是真正消耗了大量热量。...  [详细]

2023-01-12 17:21 北京医院  杨书文

淋巴回流的生理意义

淋巴回流的生理意义主要包括回收组织液中的蛋白质、运输小肠吸收的脂肪、参与免疫、维持血浆容量等。淋巴管系统是组织液回流入血液的一个重要的辅助系统，全身的淋巴液经淋巴管收集，最后由右淋巴导管和胸导管导入静脉。 1、回收组织液中的蛋白质：淋巴回流主要是将一部分组织液，特别是组织液中的蛋白质分子，带回至血液中，是组织液中的蛋白质回到血液循环的唯一途径。如果淋巴回流受到障碍，组织液的胶体渗透压就会升高，进而...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

体质差免疫力低怎么办

体质差、免疫力低，主要是指机体对抗外界微生物的能力下降，容易出现各类感染，包括细菌感染、真菌感染、病毒感染、支原体感染等。可根据自身需要，通过多种方法，如注意饮食、适当运动、调整生活方式等进行改善。 1、注意饮食：当出现自身体质较差且免疫力较低的情况时，需要在平时养成良好的饮食习惯，按时进餐，并做到饮食合理、荤素搭配，多摄入牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉等，保证食物中要有充分的蛋白质，每天可以喝200m...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

安黄西辛是什么药

安黄西辛不是药，而是一种保健品，并没有治疗疾病的作用，临床一般不使用安黄西辛来治疗疾病。出现身体不适症状的人群，应该到正规医院就诊，遵医嘱服用相应药物进行治疗，避免擅自服用安黄西辛等保健品，以免对身体产生不利影响。 安黄西辛的本名是锌硒维生素A维生素C维生素E片，主要成分包括柠檬酸锌、L-抗坏血酸、生育酚、β-胡萝卜素等物质，具有补充锌、硒元素，以及补充维生素的作用，但是安黄西辛只具有保健功能，不...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

钙片太大吞不下怎么办

钙片太大吞不下，一般可以选择咀嚼或磨碎的方式服用，也可以用温开水化开后服用。钙片一般为片剂，不直接吞服也不会影响药物吸收，部分钙片有说明的情况下需要通过咀嚼服用。 1、咀嚼：对于体积较大的钙片，一般可以直接通过咀嚼的方式将钙片嚼碎后吞服。嚼碎之后可以减轻胃肠道负担，也不会影响钙片吸收； 2、磨碎：如果钙片体积较大，对于老年人或儿童而言，通常无法直接吞服。此时可以先将钙片磨碎，体积变小甚至变成粉末状...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

每天爬楼梯多久能达到减肥效果

每天爬楼梯至少30分钟，才能达到减肥效果。爬楼梯是一种有氧运动，每天坚持一定时间，才能使脂肪开始燃烧，热量消耗增加，新陈代谢增加，达到减肥瘦身的效果。但是减肥并非一日之事，需要持之以恒才会明显。如果在爬楼梯过程中出现呼吸困难、双腿酸软等症状，需停止进行休息，必要时就诊进行处理。 爬楼梯还可以增加心肺功能，有利于全身血液循环，可以促进消化功能，有利于食物的消化吸收。但是不恰当的爬楼梯方法，也会对身体...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

天天睡醒浑身乏累酸痛

天天睡醒以后感到浑身乏累酸痛的原因很多，可以分为生理性原因和病理性原因。生理性原因见于过度疲劳等，病理性原因见于感染性疾病、骨质疏松症以及类风湿性关节炎等，不同的病因，治疗措施也不一样。 一、生理性原因： 主要考虑是由于睡觉时不良姿势引起的，肌肉长时间处于一种疲劳的姿势，引起肌肉酸痛、关节僵硬等不适的症状，表现为睡醒浑身乏累酸痛，一般不需要特殊处理。此外，还可见于近期一段时间从事重体力劳动或者过度...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

洗完澡后冷得浑身哆嗦

洗完澡后冷得浑身哆嗦，有可能是洗澡时温度较高，刺激皮肤血管扩张，导致散热增加而引起，如果没有其他不适，注意保暖即可，也可能是低血糖引起。另外，洗完澡如果没有及时穿衣服，环境温度过低，会因寒冷刺激引起洗完澡后冷得浑身哆嗦的现象。 1、血管扩张：洗澡时因为水温较高，引起全身血管扩张，容易引起血压下降，可能会引起冷得浑身哆嗦的现象； 2、低血糖：有些人洗澡的时间较长，身体散热量多，易引起低血糖，也会引起...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

晨练前要吃东西吗

晨练前建议少量进食，不宜进食过饱，保证机体需要即可。 如果晨练为散步等比较平缓的运动，可以少吃一些面包、饼干等。如果早上要进行慢跑等运动量较大的训练项目，建议不要空腹，可适当吃早饭，建议以清淡、易消化的饮食为主，如粥、馒头等，量不宜过多，六分饱即可，进食后休息半小时到一小时再进行晨练。经过一晚的时间，起床以后血糖较低，这时如果不吃饭就直接运动，不仅起不到锻炼效果，对身体的伤害也比较大。 如平时患有...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

腋下36.7度体温正常吗

在测量方法正确的前提下，腋下36.7℃是正常体温。成人腋窝温度正常范围是36.2-37.2℃，由于人体24小时内体温不是恒定的，有时会出现0.5-1℃的幅度变化，若体温超过37.3℃，考虑有发烧的情况。 为确保测量温度的准确性，在测量腋下体温前，应避免进行剧烈运动、洗热水澡以及喝热水等，需要将测量部位的汗液、水渍等擦干，同时注意将体温计的水银柱甩至35℃以下，切勿用手触碰体温计前的金属部分。在测量...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

天天晚上喝咖啡熬夜可以提高免疫力吗

天天晚上喝咖啡熬夜不可以提高免疫力，喝咖啡只能起到一定的提神作用，如果长期大量晚上喝咖啡可能对身体产生一定损害。免疫力是人体自身防御机制，如果存在天天晚上喝咖啡熬夜的不良习惯，可能会降低个人体质，损害健康，如出现脑供血不足、视力损害、消化道损伤、内分泌失调、皮肤损伤等。 1、脑供血不足：天天晚上喝咖啡熬夜会使大脑得不到充足的休息，大脑过度疲劳的情况即使喝咖啡提神，也无法得到缓解，长此以往可出现脑供...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

血常规嗜酸性粒细胞百分比偏高

嗜酸性粒细胞属于白细胞的一种，可以杀灭体内细菌、寄生虫等，同时也可参与体内变态反应和免疫反应。如果进行血常规检查时出现嗜酸性粒细胞百分比偏高，通常提示存在过敏疾病、感染性疾病等。此时建议及时到医院就诊，明确诊断后给予相应的治疗，疾病治愈后嗜酸性粒细胞百分比也会恢复正常。 一、过敏性疾病：如过敏引起支气管哮喘等，主要由于过敏物质进入人体后激发人体变态反应，而嗜酸性粒细胞参与变态反应，从而出现增多情况...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

脖子短的原因

每个人的体型、运动习惯不同，身体部位也会有差异，若无其他不适，脖子短就是正常的生理情况，否则就要考虑是否有病理情况： 1、生理性因素：部分人群天生颈椎椎体较短，与遗传因素较大，若不影响生活则不必担心；部分人群生活方式不佳，在成长发育过程中发生肥胖、斜方肌大、耸肩、驼背等现象，视觉上显得脖子较短，应注意改善生活方式与体态； 2、病理性因素：常见于先天性疾病，如颅底凹陷、短颈畸形等。此类患者会有脖子短...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

女人运动出汗的好处

女人运动出汗的好处有很多，除了可以减脂塑形外，也可以预防感冒、增强体质，增加机体活力，还可以起到排毒养颜的效果。但运动需要适度，注意补充水分，防止出汗过多出现脱水症状。 1、减肥塑形：运动出汗可以减肥。运动促进脂肪分解，脂肪分解后，部分可以通过汗液排出体外，改善女人身体健康状态。 2、预防感冒：女人运动后出汗可以增强机体免疫力，汗液可激活皮离蛋白，该蛋白在抵御病毒、细菌和真菌侵入方面有一定效果，因...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文

女性免疫力低下的表现是什么

女性免疫力低的主要表现是易感冒、精神萎靡、疲乏无力、食欲减退、睡眠障碍，引起免疫力低下的原因不尽相同，如不适症状持续没有好转，建议就医检查是否由疾病引起。 1、易感冒：机体免疫力降低的时候，对于外界病原体例如细菌、病毒的抵抗能力就会降低，更容易发生感染，常见上呼吸道感染，就是俗称的感冒； 2、精神萎靡：精神状态是大脑活动的最直接表现方式之一，如果女性睡眠时间充足，平时工作没有非常劳累，但仍然出现了...  [详细]

2022-05-20 17:00 北京医院  杨书文