不打网球，怎么得了网球肘?

很多人在因肘关节疼痛就诊，被医生告知患了“网球肘”时，都一脸茫然：啥？什么是“网球肘”？我从来不打网球，为什么会得？其实，网球肘只是一种通俗说法，专业名称为肱骨外上髁炎，因最早是在网球运动员中被发现和诊断，所以俗称为网球肘。在临床上十分多见，为骨科门诊就诊率最高的常见病之一。网球肘是伸指总肌、桡侧伸...[详细]

2021-06-28 13:11 上海市同济医院 陈雷

踝关节扭伤该怎么办？

踝关节扭伤就是我们平时所说的“崴脚”，每个人一生中至少有一次。而踝关节扭伤，在所有的运动损伤中比例最高，占了20~40％。为什么踝关节会扭伤，我们先来认识下踝关节。由于踝关节外踝腓骨较长踝穴较深，而内踝胫骨较短踝穴较浅，故踝关节更易发生内翻扭伤。一、生活中如何预防？1、加强脚踝力量及平...[详细]

2021-06-22 15:30 上海市同济医院 陈雷

什么是关节炎？要注意哪些？

很多人关节疼痛，喜欢给自己戴上关节炎的帽子，这里面存在不少误区。第一个是部位，它指的一定是关节内炎症，关节疼痛也可能是由于关节外面的肌肉或者腱膜引起的疼痛，那种不能称为关节炎。第二个是原因，关节炎可由于老化、免疫、感染、痛风引起，每一种关节炎都有严格的诊断标准。第三个就是治疗，很多人一想到发炎，就想...[详细]

2021-08-26 10:58 上海市同济医院 陈雷

髌骨软骨软化症是什么？如何自我诊断？确诊了怎么办?

很多人滕关节疼痛，去医院做完磁共振，上面会写着髌骨软化症。那么髌骨软化症到底是什么？髌骨软化症指的是是髌骨软骨面因慢性损伤导致的软骨肿胀、侵蚀、碎裂和脱落变性等退行性变化为病理特征的一种膝前疼症。它出现的主要原因是由于我们的髌骨滑动时撞击股骨。分为先天性因素和后天性因素。先天性因素：髌骨发育障碍。你...[详细]

2021-06-11 09:46 上海市同济医院 陈雷

膝关节长骨刺了，是不是很严重？

很多老年人因膝关节痛去医院拍片子，被告知长骨刺了，就很担心，也把所有疼痛归咎于长骨刺，还经常问医生骨刺能不能治好。骨刺原因：由于膝关节不稳定或里面的压力增加，反复磨损导致的增生。骨刺本身一般是不会导致膝关节疼痛的，疼痛的因素主要是由于膝关节里面半月板、软骨磨损，产生炎症了，还有滑膜增生，严重的有骨头...[详细]

2021-08-16 16:28 上海市同济医院 陈雷

不是所有肩痛，都叫肩周炎

生活中，肩关节痛是非常常见的。很多人一肩关节痛就想到肩周炎，然后就开始吃药，局部贴药膏，活血化瘀。但是大家要知道，很多肩关节疼并不是肩周炎。5个肩关节痛里面只有1个是肩周炎。所以它发生概率并不算高，肩周炎有3大特点。1、肩周炎往往发生在50岁左右，所以我们经常叫50肩。2、肩周炎往往有三部曲。第一部...[详细]

2021-08-16 17:27 上海市同济医院 陈雷

受伤后，冰敷OR热敷？

损伤后该采用冷敷还是热敷，应当取决于是急性损伤还是慢性损伤。急性损伤急性损伤常由于突发的外伤引起（比如跌倒、扭伤以及直接撞击等），一般急性损伤当时就会非常疼痛，而且伴有出血、肿胀、炎性反应等等，我们要快速的进行控制，因此急性损伤首先应该选择的是冷敷，大家都知道“热胀冷缩”的道理，此时冷敷能够降低组织...[详细]

2021-08-17 16:22 上海市同济医院 陈雷

如何鉴别自己是肩周炎？如果得了我们该怎么办？

肩关节痛生活很常见，很多人第一反应就是肩周炎，然后就开始贴药膏、活血化瘀。其实很多肩痛都不是肩周炎，4个肩痛的只有1个是肩周炎。肩周炎有几大特点，可以帮助大家鉴别：1、肩周炎主要发生在50岁左右，所以俗称50肩；2、肩周炎往往是剧烈疼痛、关节僵硬、慢慢松解三部曲，时间可达1年，自我缓解，如果你的肩膀...[详细]

2021-08-16 16:02 上海市同济医院 陈雷

跟腱是什么？为什么会断？

跟腱是小腿后方肌肉远端和足跟之间的一条肌腱，由腓肠肌肌腱与比目鱼肌肌腱向下延伸汇合而成，终点位于跟骨结节。跟腱是由结缔组织组成的，质地非常坚硬。跟腱对于人体站立、行走、跑跳和维持平衡具有重要意义。只要人有抬起脚后跟的动作，跟腱就必须以收缩状态来参与，没有跟腱的参与，大幅度屈伸踝关节的动作就无法完成。...[详细]

2021-11-16 14:03 上海市同济医院 陈雷