关节响，到底是不是病？

很多人都有这样的经历：坐得时间一长，站起来活动转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声。在莫名感觉很爽的的同时又有点担心，为什么我的关节总有声音？需不需要去医院就医呢？今天这些问题我们就来一一解决！什么是弹响活动、运动时，关节突然发出“咔咔响”的现象，医学上叫做：“弹响”。不少人认为“弹响”是关节炎...[详细]

2021-11-01 14:03 上海市同济医院 陈雷

关节响，到底是不是病？

很多人都有这样的经历：坐得时间一长，站起来活动转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声。在莫名感觉很爽的的同时又有点担心，为什么我的关节总有声音？需不需要去医院就医呢？今天这些问题我们就来一一解决。什么是弹响活动、运动时，关节突然发出“咔咔响”的现象，医学上叫做：“弹响”。不少人认为“弹响”是关节炎...[详细]

2022-03-18 13:49 上海市同济医院 陈雷

无痛化康复：关节粘连患者的福音

可视化神经阻滞麻醉下关节松动疗法膝关节屈曲受限105度到125度只用一次治疗做过膝关节手术的都知道，膝关节屈曲角度90、120是两大关卡。患者Aaron左膝关节松解术后来治疗，入院屈曲主动角度66度，进行一段时间的康复后膝关节顺利突破90度大关卡，但卡在105度数天。经多科室专家会诊后，决定使用可视...[详细]

2021-05-23 14:00 上海市同济医院 陈雷

无痛化康复：关节粘连患者的福音

可视化神经阻滞麻醉下关节松动疗法膝关节屈曲受限105度到125度只用一次治疗做过膝关节手术的都知道，膝关节屈曲角度90、120是两大关卡。患者Aaron左膝关节松解术后到我司治疗，入院屈曲主动角度66度，进行一段时间的康复后膝关节顺利突破90度大关卡，但卡在105度数天。经多科室专家会诊后，决定使用...[详细]

2021-05-29 14:07 上海市同济医院 陈雷

为什么低头族更容易出现颈椎问题？

手机，是现代人的“理想伴侣”，它集通信聊天、休闲娱乐、购物消费等多种功用于一身，让许多现代人的视线与思想时刻与之交缠，难舍难分，心甘情愿为它低下了高贵的头颅，经常作“低头”状，于是“低头族”由此诞生。当“低头”逐渐成为了生活的主旋律，人与人之间的交流日渐缺失，或许我们在为减少了面对面接触可能造成的尴...[详细]

2020-11-06 15:29 上海市同济医院 陈雷

孩子站没站相是因为不礼貌？可能，他是脊柱侧弯了！

什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯，顾名思义，就是脊柱向侧方弯曲正位X光片显示脊柱有大于10度的侧弯方向即可诊断为脊柱侧弯，因高发人群主要是青少年，所以又被称为“青少年脊柱侧弯”。通常来说，正常人的脊柱从正面看是直的，而脊柱侧弯患者正面看是呈字母“C”形（下图左）或“S”形。脊柱侧弯的形态表现？脊柱侧弯分胸椎...[详细]

2020-11-18 11:26 上海市同济医院 陈雷

脊柱侧弯的早期筛查法（家长可在家操作的实用方法）

方法一：日常观察，孩子是否有以下情况1、总喜欢单肩背书包，一侧肩的衣服总往下掉2、行走时两侧肩不一样高，头喜欢歪向一侧3、坐在桌前，身体向前趴，向一侧倾斜4、经常出现含胸驼背5、两只脚的鞋子磨损程度不一样6、走路时出现跛行7、出现颈、肩、腰、腿部的疼痛，且随时间推移而加重方法二：孩子上身裸露，立正姿...[详细]

2020-11-17 16:44 上海市同济医院 陈雷

腰椎间盘突出的原因及养护和治疗建议

什么是腰椎间盘？正常人体的脊柱由26块椎骨组成，脊椎骨中间有一层软垫，被称为椎间盘。而腰椎间盘，就是腰椎部分的椎间盘。椎间盘坚韧且富有弹性，重压时可被压缩，去除压力后又能复原，可以缓冲外界对脊柱的震荡。而腰椎间盘的厚度是所有椎间盘中最厚最结实的，其形状与人体脊柱的生理弯曲相适应，而且处于脊柱的最下端...[详细]

2020-11-12 17:39 上海市同济医院 陈雷

【颈椎Ⅰ】了解颈椎和颈椎病及颈椎病的成因

一、颈椎颈椎：是头以下、胸椎以上的部位，由7个椎体和5个椎间盘以及关节囊、韧带结构提供机械稳定性。它不仅可以支撑头部连接身体、还支撑起了连接头部和身体的血管和神经。二、颈椎病颈椎病：又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患...[详细]

2020-11-12 17:34 上海市同济医院 陈雷

头、颈、肩、背，颈型颈椎病各部位发病信号及治疗

颈型颈椎病：颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是颈椎病的早期阶段，也是最轻类型的颈椎病，更是患者治疗的有利时机。1、大多是由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、棘突间关节及肌肉、韧带等劳损所致；2、有时是因为外伤导致，导致颈肌的痉挛、劳累或肌...[详细]

2020-11-12 16:39 上海市同济医院 陈雷

【颈椎Ⅱ】颈椎病不是“一种”病，而是“七种”

【颈椎Ⅱ】颈椎病不是“一种”病，而是“七种”颈椎病是生活中常见的疾病，但日常我们所说的“颈椎病”其实是一种统称，根据不同组织结构受累而表现出来的不同临床表现，颈椎病又可分为颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型、食道型及混合型7种类型，每种类型的颈椎病的病因、诱发因素和症状表现都有所不同，相对...[详细]

2020-12-17 11:50 上海市同济医院 陈雷

打球吃萝卜干该如何处理和预防

打球吃萝卜干似乎是家常便饭，打球过程中手指一不小心戳到篮球，那酸爽，喜欢打篮球的朋友想必都深有体会。萝卜干/指尖关节挫伤“萝卜干”是指在打篮球时，手指意外戳到篮球导致手指受伤，关节红肿（受伤后即刻，手指关节组织液严重渗出，产生大量炎症因子，导致手指“红肿热痛”），形似萝卜干，医学上将其称为指尖关节或...[详细]

2020-12-17 10:22 上海市同济医院 陈雷

“美式刮痧”筋膜刀和美式整脊

筋膜刀筋膜刀是用医疗级不锈钢，并通过用激光切割及纯手工打磨而成的软组织松解工具，看似锋利实则刃口圆润，而且每把刀具都有着特殊的角度，厚度以及重量。因工具外观好似冷兵器刀一样所以被称为筋膜刀。很多人会将筋膜刀理解为“美式刮痧”，但与中国传统刮痧一般作用在皮肤表层不同，筋膜刀可作用于肌肉、肌腱、筋膜、韧...[详细]

2020-11-09 13:57 上海市同济医院 陈雷

肩颈一酸就想去推拿？

推拿是现代人非常中意的解压方式之一,脖子一酸肩膀一痛,推一推、按一按仿佛就能轻松不少，但是有时候脖子酸肩膀痛可不能瞎推瞎按,比如对于脊髓型颈椎病患者而言推拿就是高风险项目脊髓型颈椎病脊髓型颈椎病是由于颈椎椎体退化及相邻软组织的退变（如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化、椎管狭窄...[详细]

2020-12-21 13:59 上海市同济医院 陈雷

神经根型颈椎病的症状及治疗方法

神经根型颈椎病：神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退变、颈椎骨刺增生、颈椎关节、韧带松动、错位，刺激或压迫了神经根等组织而发生的一种临床综合症候群，是颈椎病最常见的类型，约占颈椎病发病的60%，一般多发于中老年人群，其中又以男性患者居多，但近年来已有年轻化趋势。病因：主要原因：椎间盘和椎体的退行性改变，导...[详细]

2020-12-18 13:55 上海市同济医院 陈雷

骨盆后倾的康复训练方法（内附骨盆前后倾测试方法）

现在经常有人会问“我是不是骨盆前倾”，这类人群中不乏有大量的健身猛男们，由于健身人群的扩大“骨盆前倾”这一概念被过度营销，背了不少锅，今天我们来认识一下他的好基友“骨盆后倾”。骨盆后倾是指骨盆从中立位发生了整体向后的旋转,耻骨上端会向后，而耻骨的下端会向前。腰椎前凸角度变小，肩胛骨突出，侧面给人以含...[详细]

2020-12-22 13:30 上海市同济医院 陈雷

让人“头疼”颈椎病——椎动脉型颈椎病

椎动脉型颈椎病椎动脉型颈椎病是由于颈椎的退变以及颈椎的失稳，刺激或者压迫穿过颈椎的椎-基底动脉，引起椎-基底动脉供血范围缺血，而出现头晕眼花、眩晕、耳鸣、呕心想吐、心慌等症状的一种临床常见疾病。因其主要引起头痛症状，故又称之为“上行性颈椎病”。病因：当椎动脉已有某种病变(如椎动脉畸形，骨刺压迫、血栓...[详细]

2020-12-21 14:30 上海市同济医院 陈雷

你被“上交叉综合征”盯上了！

由于社会节奏的加快，工作压力的增大，许多长期伏案工作缺乏运动的年轻人的，尤其是年轻女性长时间低头造成颈部肌肉疲劳，最终导致颈椎变直甚至后凸、含胸、圆肩、驼背成为了困扰很多人的办公室疾病。而经常以错误的方式或不正确的姿势锻炼或者是一味的锻炼没及时放松整理，进而造成肌力不平衡的人也会有这一症状。这种现象...[详细]

2020-12-07 14:54 上海市同济医院 陈雷

什么是无痛康复？哪些人适合？

无痛康复究竟是什么?很多膝关节受伤或术后出现僵硬的患者，经历过一段非常痛苦的时期，如很多康复师会直接对患者进行一个掰腿，感到十分疼痛。其实，现在无痛康复技术应用已越来越广泛，它可以帮助患者在无痛情况下，完全恢复膝关节活动。它的发展主要经历三个阶段。第一阶段：传统阶段。在患者康复之前或术后，进行止疼药...[详细]

2021-09-06 11:14 上海市同济医院 陈雷

膝关节痛是痛风吗？

膝关节痛原因很多，其中有一种就是痛风。所以膝关节痛不能与痛风直接化等号。如何判断自己的膝关节痛是痛风引起的，可以依靠以下四点：第一点、膝关节疼痛与运动无关，与胡吃海喝有关。如过量食用海鲜、火锅、豆制品等；第二点、膝关节痛时，局部皮肤温度升高。当你触摸时，会出现皮肤发红、发烫；第三点、冷敷会减轻疼痛；...[详细]

2021-05-29 13:53 上海市同济医院 陈雷