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- 抑郁症自我调节的方法
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43岁
2012-12-30 13:29 浏览7541次
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病情描述：
我是一名抑郁症的患者，在我没生病之前我都是很活泼开朗的，自从被诊断我有抑郁症的倾向之后我的情绪一直自己都无法控制，现在严重的影响了我的生活，真不知道我的这种症状应该这样才会有所减轻。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，当你遇到不愉快的事情，或与你的工作伙伴产生矛盾或是因为夫妻感情出现裂缝而激动或悲伤时，你千万不要立即做出言语或是行动上的反应。而应首先让自己冷静下来，重新调整一下心态。因为这时候你的情绪很不稳定，很容易做出让自己后悔的事情，如果那样会使你陷入更恶劣的情绪中。这是常见的抑郁症的治疗方法。
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心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗指导意见目前对中度以上精神抑郁症治疗方法，心理医生主张以抗抑郁药物治疗为首选。
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你好！症状严重的情况下必须药物治疗，在治疗期间也是很容易复发的，主要原因是心理因素的治疗不彻底,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发指导意见治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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患者患有抑郁症，自己的情绪无法自我控制，严重影响正常的生活，像通过自我调节的方法来治疗．指导意见学会对人对事都要宽宏大度，不得强压怒气，如果愤怒，一定要找方式发泄出来。留意自己的外观，保持自己身体的清洁卫生。房间院落也要随时打扫干净。
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