- 问
- 抑郁症的症状可以缓解吗？
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32岁
2015-03-12 03:37 浏览10265次
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病情描述：
我现在孩子两个了，感觉压力特别的大，我是一个打工的一个月工资也不是很多，还要养家，现在我感觉自己都不爱说话了，脾气也不是很好，我不知道是怎么回事，医生说可能有点轻微的抑郁症了。想得到怎样的帮助：患了抑郁症症状可以缓解吗?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，请不要过分担心，抑郁患者要坚持锻炼。尤其晨练时最为重要的，因为患有抑郁症的人都会变得慵懒，所以在早晨空气清新的时候出来锻炼不仅会放松身体，内心也会慢慢放松下来，那么情绪就会有一定的缓解。所以坚持锻炼是必不可少的。外出交际。把自己关在家里，逃避与人接触这是最常见的。但是这也正是抑郁症患者需要改变的地方。强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。负面情绪受会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是属于心理疾病，长期的出现是会影响生活。是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
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