怎么有效的预防咳嗽
发布时间：2015-07-03 来源：中华康网
只要说到疾病，不得不提的就是预防，当然对于咳嗽也是不例外的，咳嗽的预防也十分的重要，目前看来，绝大多数的咳嗽是呼吸道疾病所造成的，因此，要预防咳嗽首先是要从呼吸道的方面进行入手，积极的预防咳嗽的发生。
1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及时接受预防注射，减少传染病发生。
6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。
对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
饮食生活习惯的合理对于预防各种疾病都非常的有效。容易患上呼吸道疾病的人群在饮食方面应该尽量避免刺激性的食物。宝宝咳嗽的预防尤其重要，因此在疾病高发的时期尽量不要带宝宝外出，即使外出也要做好防护措施。
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