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哪些饮食可以缓解咳嗽症状呢

发布时间：2016-04-20 来源：中华康网

　　在日常生活当中大家需要注意自己的身体变化，生活中有很多的人会出现咳嗽的现象，严重的影响到了身心健康，对患者的身体不利，平时需要注意合理的进行饮食，有效的缓解病情，避免造成更大的危害，那么，哪些饮食可以缓解咳嗽。

　　一：杏仁

　　一些古老的传统认为杏仁可以帮助缓解支气管病，包括咳嗽。试试用几茶匙精细的杏仁粉和一杯橙汁混合，然后小口小口地喝来缓解症状。

　　二：使用亚麻籽，蜂蜜和柠檬

　　用水把亚麻籽煮熟，之后你会得到粘稠的凝胶，它会帮助你滋润喉咙和支气管。蜂蜜和柠檬属于温和的抗生素，会让这种糖浆更加滋润。

　　三：冲泡黑胡椒茶

　　这一疗方源于两种极为不同的传统：新英格兰的民间医学和传统的中医。隐藏在后面的根本原因是黑胡椒会刺激血液循环，帮助把痰液排出;蜂蜜是天然的咳嗽聊缓解秘方和温和的抗生素。想要泡出一杯这样的茶，把1茶匙新鲜的黑胡椒粉，和2汤匙蜂蜜放入一个杯子中。倒入沸水，盖上盖子，泡15分钟。过滤，按照所需服用。注意的是，这一疗方对治疗有痰的咳嗽非常有效，但不适合干咳。

　　四：酸味疗法

　　这可能不太适合怕酸的人，但这在民间疗法中很普遍……切四分之一个柠檬，多撒一些黑胡椒和食盐，吸上面的汁液会让你得到快速缓解。

　　五：尝试温牛奶

　　另外一个民间盛传的咳嗽秘方就是喝一杯加了蜂蜜的热牛奶。

　　六：摘一点百里香

　　根据官方的查证，这是德国治疗咳嗽、上呼吸道感染、支气管炎和百日咳的方法，其中可是有凭有据的。那些微笑的花瓣富含止咳物质。把它作为开胃小吃，百里香类黄酮会让支气管和回肠肌肉放松，这也包括咳嗽。类黄酮还能够减弱炎症。

　　希望大家合理地进行治疗，不要盲目的使用一些药物，治疗不及时会造成喉咙疼痛，声音嘶哑，胸部疼痛，因此要注意合理的治疗方法，并且要注意一些生活调理事项，不要吃生冷的食物，避免造成感冒加重，导致咳嗽加重。

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