预防支气管哮喘的小常识分别有哪些
发布时间：2016-04-22 来源：中华康网
伤及身体的疾病还是会有很多的，在面对这些时候也是要积极做好处理，尤其是支气管哮喘的出现有很多常识的问题，清楚注意好了以后需要知道要怎么来解决，咱们大家面对时候也是要做好预防，那么，预防支气管哮喘的小常识分别有哪些？
1、衣服冷暖要适宜：内衣以纯棉织品为宜，要求光滑、柔软、平整，避免穿化学纤维或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太过，太热容易导致哮喘发作。
2、科学调整饮食：如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、奶、番茄、新鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通畅。一些蔬菜如萝卜、丝瓜等具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。多饮水对哮喘病人十分重要。
3、适当注意锻炼：哮喘病人有必要进行身体耐寒锻炼，这是较为有效的防止哮喘发作的办法。耐寒锻炼的目的是使人体逐渐适应寒冷刺激，这些逐步适应寒冷的运动，只有持之以恒才有收效。推荐阅读：治疗肺气肿的具体方法都有哪些
4、多晒阳光：澳大利亚科学家的一项新发现：阳光能有效预防和缓解哮喘症状。所以，哮喘病人可以适当进行户外的活动，在锻炼之余又可以多晒阳光。起到预防和缓解哮喘症状的作用。
5、要注意开窗通风：因装修造成室内环境污染，已经成为冬季支气管哮喘多发的新病因。在注意保暖的同时应注意开窗通风，保持室内空气清新。家具力求简单洁净，少用挂毯、地毯之类，尽量用新棉花制作的被子和床垫，避免使用丝绵、皮毛、羽绒做被褥或枕芯，尤其不要养狗、猫、鸟等小动物。
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