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低血糖应该多吃什么好

    发布时间：2016-04-26   来源：中华康网   

　　低血糖患者应该吃什么，这是很多人都在探究的一个问题。低血糖患者在食物方面，尤其需要来关注，这也是我们要了解的一个问题。那么，低血糖患者应该吃什么好呢？下面为大家介绍一些这方面的知识。

　　低血糖要多吃高纤维食物。原因就在于高纤维食物可以稳定体内的血糖浓度，可以延缓血糖的下降，很多低血糖患者为了很好的稳定血糖，吃饭前半个小时都会先摄入一定量的高纤维食物，对于血糖的控制确实有很大的帮助。

　　低血糖患者常吃的高纤维食物具体有哪些？

　　谷类：大麦，燕麦，荞麦，高粮，糙米，麦麸，薏米等。

　　蔬菜：笋类最高，胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，韭菜，大蒜苗，黄花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等。

　　水果：火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄榄等。

　　在低血糖频繁出现的时候低血糖多吃什么好呢？

　　那时低血糖患者应该同时摄入高纤维食物和蛋白质食物，也可以把水果当做果酱食用，因为水果中的纤维可以避免血糖的波动。

　　低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。

　　蜂胶的营养价值，药用价值都是极高的，

　　以上就是在饮食方面对低血糖患者提出了一些建议和意见，希望能够对治疗低血糖患者的症状有一定的帮助。大家在治疗低血糖的时候，这些都是必须要注意到的。好的食物使我们能够一个健康的身体。

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