在出现低血糖之后，应该注意一些饮食方法，全面进行调节患者的身体，避免造成更多影响，同时也要注意合理进行保健，避免造成更多危害，在日常生活当中，要注意自己的身体变化。平时也要注意保健方法合理饮食，患上低血糖的饮食方法都有哪些？

　　少量多餐：一天吃5-6餐。睡前吃少量的零食及点心，这对减少低血糖的发生有所帮助。

　　饮食应该力求均衡：每餐主食不超过75克，包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀，并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分泌，作用较缓慢，因此有利于防止低血糖的出现。每日可给予100克～150克蛋白质。

　　增加高纤维饮食：高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。尽量少吃精制及加工产品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鲜苹果取代果汁，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。

　　限制糖类摄取量：如果有糖尿病的话，则应避免吃太多糖分高的水果及果汁，比如西瓜、荔枝、龙眼等。

　　随身携带点心：有低血糖病史的人应当在活动量增加时，及时少量加餐，外出办事要注意按时吃饭，如果能预见到无法按时吃饭，则应事先吃点东西，随身携带一些升血糖最快的食物，比如各种含糖饮料和点心，如可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果等，尤其是糖果，含糖量高，吸收快。

　　孕妇低血糖的症状表现在于头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、行为改变或异常（如烦躁、哭喊、易怒、富有攻击性）、口唇麻木、针刺感、全身乏力、视物模糊、严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。这些孕妇低血糖症状均表明您的血糖水平可能过低。 如果低血糖反应重者，还需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量。

　　孕妇有低血糖症状一定要到医院进行检查，以免出现危险。当孕妇血糖水平太低（低于50mg/dl或2.8mmol/L）或血糖下降太快，就可能出现孕妇低血糖症状。产生低血糖的情况常见于用胰岛素治疗的患者或因妊娠剧吐进食不足的孕妇。有些患者血糖并没有低于50mg/dl，但是有一些低血糖的症状，称为低血糖反应。

　　糖尿病低血糖的危害确实很大，低血糖的症状比较明显，最有可能导致昏迷、死胎等严重的后果，所以说出现了孕妇低血糖情况时，一定要积极的就医，避免孕妇出现晕厥的情况。引起低血糖反应的常见原因有胰岛素使用过量或注射时间错误、饮食量不足或未按时进餐、运动量增加而未及时调整饮食或胰岛素用量、空腹过多饮酒等。严重的低血糖昏迷若不给予及时抢救，延误6小时以上就会造成患者大脑严重损伤，甚至死亡。

　　大家应该尽早认识低血糖的出现，并且要注意合理的进行饮食，而且要注意调理方法，平时需要注意保持好的心态，避免造成更多影响，在日常生活当中，也要注意合理进行调解，同时要注意合理进行保健，避免造成更多困扰，大家在日常生活当中，要注意低血糖的发病特点。