冬季三种方法减缓关节炎疼痛
发布时间：2016-02-08 来源：中华康网
关节炎是一种非常棘手的关节疾病，平时并不显现，甚至有可能让人遗忘自己是关节炎患者，但是等变天或者劳累的时候又疼痛难忍，尤其晚上睡觉的时候尤其严重。现在正值冬天，关节炎很容易犯病，那么怎么才能缓解关节炎带来的痛苦那?常规的方法就是吃止疼药，但是大家都知道止疼药效果明显的同时有一些副作用，现在小编就为关节炎患者介绍一些方便无副作用的小方法吧。
方法一：电吹风热疗
如家有电吹风，可先用湿布(纱布、毛巾等)包裹关节痛的部位，用强力热风熏烤，每次30-45 分钟，每日1-2 次，止痛效果明显;也可用毛巾对痛处进行热敷。
方法二：苹果醋+蜂蜜
去痛效果好 关节痛者还可用开水冲服苹果醋和蜂蜜(两者先搅拌)。每天4次，疼痛即可消失。
方法三：“蝎子爬墙”
有肩关节痛的人，可左右开弓抡臂：站立，两腿分开与肩同宽，以肩为轴，以最大幅度向前抡臂30-40次，随后向后抡臂30-40次。抡臂后再做手指“爬墙”：面向墙壁，身体与墙距离约一拳远，手按在墙上，与肩平，手指做爬墙的动作，“爬”到最高处再回到与肩平的位置。
这三种小方法你是否学会了那?它们操作简便，非常可行。备受关节炎折磨的患者朋友们，赶紧来试一试吧。当然，治疗关节炎是一个长期的过程，这三种方法不可能起到立竿见影的效果，还是需要广大患者用恒心去坚持实践才会有效果。
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