寒冷的春节需谨防关节炎
发布时间：2016-02-24 来源：中华康网
关节炎是常见的疾病之一，要养成良好的生活习惯预防关节炎的危害，在寒冷的春节怎样预防关节炎呢?下面专家告诉你，在寒冷的春节如何预防关节炎的危害。
在寒冷的春节如何预防关节炎
1、注意饮食调节，戒除烟酒，适当摄入高嘌呤、高钙食物，特别是海鲜和螃蟹等，减少关节疼痛的发作。
2、关节退变的病人住房尽量朝阳、通风，多到室外晒太阳。有关节炎疾病的患者务必要注意天气冷暖变化，尽早预防降温。天气转冷时比别人多穿一件衣服。特别注意关节部位保暖，如果感觉身体某部位关节不舒服了，千万不要硬撑着，赶快洗个热水澡上床睡觉。
3、体重超重者控制饮食，增加活动量，减轻体重，爱晨炼的老人要等太阳出来气温回升后再开始。
4、出现关节疼痛时，不要自作主张乱用药，应及时到医院检查诊治。患者需要注意，发病时不要进行热敷，因为热敷反而会加重关节疼痛。
5、要特别注意的是 关节炎 发病时虽说要注意休息，但过度休息也会使关节周围的血液凝滞，不利于康复。因此，患者休息一段时间后要适当锻炼，这样可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。
总之，的专家表示， 关节炎 是冬季常见的疾病之一，要养成良好的生活习惯，预防关节炎的危害。
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