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怎样进行肾结石保健护理？

    发布时间：2016-04-05   来源：中华康网   

　　肾结石是一痔乇鸩人的疾病，治疗过程繁琐复杂，治愈后又容易反复。给患者造成很大的伤害，给生活和工作带来很大的困扰。除了接受医生专业的治疗，肾结石患者的保健护理也很重要，科学的保健护理能让疾病更快的康复。

　　1、多喝水。预防肾结石，第一步是多喝水（也可能只需要这一步）。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。每天喝大量的水是预防肾结石症状最好的方法之一，每天至少六到八杯。

　　2、多吃奶制品。大多数肾结石（大约90％）的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。

　　3、多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量（RDA）为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。

　　4、增加维生素B的摄入量。科学家发现，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防肾结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁（或两者的混合制剂）。补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。

　　肾结石的形成和人们的生活方式和生活习惯有很大的关系，你健康的生活习惯会引发这种疾病。同时，已经换上肾结石的患者保健护理就更加重要了。健康的保健护理可以让身体更有抵抗力，让身体更好的抵御疾病的侵袭。

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