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预防肾结石 试试酸甜柠檬汁

    发布时间：2016-02-04   来源：中华康网   

　　肾结石带来的痛苦是非常难于忍受的，在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛让经历过它的人心有余悸。患肾结石的人群也是不分年龄的，有的是青少年，有的是老年人，并且也有小婴儿患肾结石。对于病情不严重的患者可可试试喝酸甜柠檬汁，也许会起到意想不到的结果。

　　对于易于罹患肾结石的人，医师通常会开柠檬酸钾，它可以药丸或服液的方式给药，不过，为什么不从生活中唾手可得的柠檬汁中摄取天然的柠檬酸盐呢。

　　专家们发现，当制成低糖或无糖的柠檬汁时，柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度，从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾，但对不想再多吃西药的患者而言，柠檬汁是个不错的替代选择。

　　对那些易于形成肾结石的人来说，柠檬汁也有其他的作用，它能帮助排尿。为了减少肾结石，就得增加水分的摄取，以排出更多的尿液;住在炎热的亚特兰大地区的人，比起住在多雾的旧金山的人，需要喝得更多。

　　怎么做柠檬汁呢?

　　专家建议将1/2杯的浓缩柠檬汁加进7杯水稀释，可加点代糖来调味，但不可以加糖，因为加糖的柠檬汁所带来的额外热量对大多数人的健康而言是太多了。

　　酸甜柠檬汁只是预防肾结石的一种方法，这样的方法还有很多，更需要注意的是要养成良好的饮食习惯，保证均衡营养。这些方法只能起到预防和辅助治疗的作用，如果病情严重还是需要到医院接受正规的专业治疗。

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