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男性该怎么预防肾结石?

    发布时间：2016-04-06   来源：中华康网   

　　据调查，近几年肾结石的发病率一直在上升，而且多见于男性，男性朋友做一些预防工作是很有必要的。那怎么做才能达到预防肾结石的效果呢？这是广大男性朋友关注的问题。为了让大家远离这种疾病，下面请外科医院泌尿外科中心的专家给大家介绍一下。

　　预防肾结石要做好以下几点：

　　1、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。

　　2、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

　　3、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。

　　4、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

　　5、多饮水，尤其在睡前及半夜饮水，以含矿物质少的磁化水为好。

　　6、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，过度的抽烟喝酒，很容易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

　　通过上述文章的介绍您对男性该怎么预防肾结石？有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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