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孕妇要怎么预防痔疮的出现

    发布时间：2015-10-05   来源：中华康网   

　　女人在怀孕期间，需要注意的事情有很多，而且还要预防一些疾病的出现，其中的疾病就有痔疮，因为一旦患上痔疮患者是非常受罪的，对于这种疾病大家还是要做好预防，那么，孕妇要该怎么预防痔疮的出现?下面来详细介绍一下。

　　孕妇预防痔疮疾病的方法有：

　　一、是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

　　二、是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

　　三、是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

　　四、是减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

　　五、是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

　　另外，辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。

　　上面几个事项就是孕妇要预防痔疮的措施，孕妇朋友一定要认真的了解一下，千万不要被这种疾病缠绕在身，不然的话，受的罪还是比较大的，孕妇每天要做一些适量的运动，多吃一些水果，不仅对身体好，对胎儿也是很好的。

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