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冠心病的发病病因是饮食不当

    发布时间：2016-02-04   来源：中华康网   

　　饮食是每个人每天都要做的事，但是饮食也有好坏。健康的饮食可以让你吃出健康的身体，相反，不健康的饮食让你的身体深受疾病的侵害。其中冠心病就会因你的饮食不当而纠缠上你，为冠心病的发病种下了祸根。

吃也能吃出冠心病?

专家介绍，冠心病病因很多，但明确的一个很重要病因就是体内胆固醇过高。这使血液中的低密度脂蛋白胆固醇无法被及时代谢利用，而堆积到血管壁内，占据、阻塞血管腔，并造成动脉粥样硬化，导致冠心病。

胆固醇过量加重冠心病的危险

现在人们的收入提高了，饮食也好了，天天大鱼大肉就成了家常便饭，每日都会摄入大量的胆固醇。专家表示，胆固醇摄入过多会加重冠心病的危险，应尽量避免或者少吃。

多吃五谷杂粮

健康的身体自然离不开五谷杂粮、蔬菜、豆类等食物，每天可以适当的摄入肉类，满足身体的基本需求即可。专家强调，千万不要以为多吃肉、蛋就是补充营养。营养讲究的是糖、蛋白质、脂肪和各种维生素的平衡，讲究的是摄入和消耗的平衡，营养过剩积存在体内就是垃圾，就给冠心病的发生种下了祸根。
 

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