现在越来越多的孩子都有厌食的现象，小儿厌食症状是现在宝宝常见的一种疾病,让很多的家长朋友担心,尤其是大城市的孩子，宝宝厌食会严重影响身体健康及生长发育情况，如何预防宝宝厌食?今天小编给大家介绍几种儿童营养粥。

　　春天是适合养生的季节，也是一个疾病盛行的季节。儿童抵抗力比较差，在早春时节，常常因为各种不经意的原因染上疾病，家长朋友需要加倍小心。

　　那么，儿童在早春季节可以吃些什么帮助增强体质，预防疾病的呢?下面，专家将会为你详细介绍。

　　1、红枣粥

　　专家介绍，红枣能补脾胃，益气生津，养血安神，用于防治胃虚食少、脾弱便稀、气血不足等症，常服用可祛病健身，是食疗的佳品。

　　做法：将100克粳米、50克红枣同煮成粥，煮熟后，加入适量的白糖，即可食用。红枣味甘助湿，不可食用过多，2～4岁的婴幼儿每次食4～6枚为宜，过多食用会出现脘腹胀闷、食欲不振现象。

　　2、芹菜粥

　　芹菜能清热利水，祛风利喉，明目通鼻;芹菜还能健胃止痛，促进胃液分泌，增进食欲，常用于防治发热腹泻。芹菜叶比芹菜茎的营养成分更丰富，可以与茎同吃。

　　做法：将150克的芹菜茎、叶洗净，焯一下，捞出后切碎。用100克粳米加水煮粥，快熟时，再加入切碎的芹菜茎、叶同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

　　3、韭菜粥

　　韭菜能温中行气，解毒，补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素C等，含钾量高，含销较少，还含有硫化物、纤维素、苦味素等。

　　做法：用100克粳米加水煮粥，快熟时，再加入50克洗净、切碎的韭菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

　　4、白菜粥

　　专家表示，白菜能解除烦闷，通利肠胃，和中消痰，养胃利水，下气。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘、解毒有疗效。100克白菜中含蛋白质4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纤维、钙、磷、维生素等，还含有一定数量的钼，可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成。

　　做法：用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗净、切碎的白菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

　　5、猪肉糜粥

　　专家称，猪肉滋阴润燥，补肝益肾。100克精瘦肉中含蛋白质20.3克，脂肪6.2克，碳水化合物1.5克，钙6毫克，磷189毫克，铁3毫克。

　　做法：将100克的精瘦猪肉洗净，划成肉糜，加入淀粉后放入油锅里炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入适量的精盐，即可食用。

　　综上所述，上述文章介绍了几种儿童营养粥，可以防止宝宝产生某些疾病，家长朋友可以给宝宝做做，都是平时经常见到的食材。家长朋友如果在宝宝饮食上有什么困惑，可以咨询我们在线专家，让专家为您解答疑惑。希望宝宝能健康成长。