由于社会种种压力的增大，高强度、高负荷的工作，信息传播的发达，种种英年早逝的报道屡见报端，并冠之以“过劳死”。又由于其发病过程与心脏疾病的迅速致死特点非常接近，“过劳”导致“心脏猝死”的观点也普遍传于坊间。那么，过劳死到底是什么原因造成？与心血管疾病又多大关系？如何早期发现与预防？现试作浅显探讨。浙江大学附属第一医院心血管内科来江涛

　　“过劳死”（Karoshi）一词是日 本发明的，指在相对年轻的年纪发生心脏、血管及脑血管的病变。但是，首先，早死不等于“过劳死”，因为从这个定义看，一定要有心脑血管疾病的证据，否则就是猜测。那么，早死的增多，有多少心血管疾病的依据呢？

　　动物试验证明，剥夺睡眠的老鼠会出现种种生理与精神的错乱。同样，从人体的正常工作机制来看，休息非常重要。长期高强度、超负荷工作，缺乏及时恢复和足够的营养补充，会导致细胞快速老化，从而导致人的身心机能的失常。人体最重要的器官莫过于心脏，心脏一旦停止工作，生命也意味着终结。从表面上看，心脏一生都在不停跳动，似乎永不休息，但其实去看夜间休息时的心跳是明显跳的要比白天要慢，所以人的心脏其实也在休息。从这点看，过于劳作、缺乏睡眠的确与心脏猝死有一定关系。有研究指出，每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率是睡足6小时者的2倍。另外，睡眠不足或过晚还会导致人体生物钟规律紊乱，引起心率增快、血管收缩、血压升高、心脏负荷增大和心肌重构等一系列变化，从而容易得高血压、心律失常、心力衰竭、心肌梗死和脑卒中等疾病。

　　另外，过于操劳者必然长期处于紧张状态，这时人体会释放大量儿茶酚胺物质，引起血管收缩，尤其是心脏血管收缩，严重时导致心脏血流中断，从而发生心脏突然停跳。

　　所以，种种依据表明，过劳与心脏猝死可能存在一定联系。也就是，过劳者出现这种情况的几率会增高，尤其是本身潜在未发现未治疗的心脏疾病者。道理就像我们休息不好，思考问题、做事情容易出错一样，心脏没有休息好，同样会出错，只是这种出错的后果非常严重。

　　面对目前的工作生活状况，哪些人需要引起注意呢？

　　过劳死的高危人群有：1）超时间工作者；2）夜班多，工作时间不规则；3）长时间睡眠不足；4）自我期许高，容易紧张者；5）几乎没有休闲活动与嗜好者。

　　这类人群往往具有以下特征：1）将军肚早现；2）掉发早秃；3）性能力下降；4）记忆力减退；5）心算能力越来越差；6）易怒；7）注意力不集中；8）睡眠时间越来越短，醒来也不觉得舒服；9）常常头痛耳鸣目眩，检查也找不出原因。

　　过劳是身体一直处于兴奋消耗能量的状况，虽然并不必然导致猝死，而且猝死者的原因也不是只有过劳，但如果符合上述情况，说明身体已经在发出警报，此时需调整身心状态，适量的运动与充足的睡眠都是很重要的。随时提醒自己起身动一动、放松一下心情，善待并合理地使用自己的身体，才能完成人生更多的精彩。