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脂溢性皮炎

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头皮脂溢性发炎的注意事项

    发布时间：2016-05-06   来源：中华康网   

　　人体头部皮脂腺分泌比较旺盛，头部脂溢性皮炎发病率较高，头部脂溢性皮炎给患者工作和生活带来非常大的影响，治疗的同时护理是非常重要的，要想进行很好的护理，了解脂溢性皮炎注意事项是非常必要的，下面为您详细介绍。

　　头皮脂溢性皮炎患者应注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，少用热水肥皂洗头，避免诸如篦头发等各种机械性刺激。

　　1、要保持生活规律和充足睡眠精神要愉快，按时服药。

　　2、勤洗头一般3-5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓

　　3、调节胃肠功能保持大便通畅，可适量番泻叶泡水代茶饮。

　　4、急性期要避免风吹日晒不要用强刺激性药物。

　　5、多吃水果、蔬菜，限制油脂及糖的摄入，忌吃辛辣、油炸、熏烤制品，应忌饮酒；

　　6、生活要有规律，睡眠要充足，保持大便通畅；

　　7、避免搔抓，消除精神紧张；

　　8、头皮脂溢性皮炎患者洗脸、洗头时，不要用刺激性强的肥皂擦洗，最好用弱性洗面皂洗脸。

　　值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

　　通过对脂溢性皮炎注意事项作了详细介绍，专家指出由于现代社会压力过大，内分泌紊乱导致脂溢性皮炎的发生，并且逐年升高，要得到大家的重视，生活中学会自我释放压力，多参加体育锻炼，对预防脂溢性皮炎有着一定的作用。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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